Yüksek doz D vitamini, diyabet öncesi tip 2 diyabeti önleyebilir

Üç denemenin analizi, yüksek dozda D vitamini almanın, yüksek kan şekeri düzeylerinin tip 2 diyabete ilerlemesini önlediğini buldu. Ancak bu doz böbrek taşları ve diğer sağlık sorunları ile ilişkilendirilmiştir.

Mevcut çalışmaların bir analizi, düzenli olarak yüksek dozda D vitamini almanın, yüksek kan şekeri düzeyine sahip kişilerin tip 2 diyabete ilerleme oranını biraz düşürebileceğini buldu. Ancak araştırmacılar, yüksek doz D vitamininin böbrek taşlarına ve diğer sağlık sorunlarına da yol açabileceğini, bu nedenle insanların böyle bir kursu ancak doktorlarıyla görüştükten sonra almaları gerektiğini söyledi.

Genellikle orta yaşta başlayan ve aşırı kilolu olmakla bağlantılı olan tip 2 diyabette, insanların hücreleri, kan şekerini düzenleyen bir hormon olan insüline daha az duyarlı hale gelir.

Bazı kişilerde “pre-diyabet” vardır, bu da kan şekeri düzeylerinin normal kabul edilenden daha yüksek olduğu, ancak diyabet olarak sınıflandırılacak kadar yüksek olmadığı anlamına gelir. Etkilenenler, kilo vermedikçe genellikle tip 2 diyabete ilerler.

D vitamini pankreastaki hücreleri daha fazla insülin yapmaya teşvik eder, bu nedenle yüksek dozların tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı olup olamayacağı araştırılmıştır. Ancak, prediyabetli kişilerin D vitamini veya yapay bir formunu, denemeye bağlı olarak haftada bir veya her gün alan üç randomize deneme, tip 2 diyabete ilerleme oranları üzerinde yalnızca küçük etkiler buldu. İstatistiksel testler, bu etkilerin tesadüfen ortaya çıkmış olabileceğini buldu.

Şimdi, Anastassios Pittas Boston’daki Tufts Tıp Merkezi’nde ve meslektaşları, tıbbi araştırmalarda standart bir teknik olan üç deneyin sonuçlarını birleştirdiler. Bu, yüksek dozda D vitamini almanın, tip 2 diyabete ilerleyen ön diyabet oranının yüzde 15 daha düşük olmasına yol açtığını gösteriyor. Kombine analizdeki daha fazla insan sayısı – 4000’den fazla katılımcı – bu sonucun istatistiksel olarak anlamlı olarak sınıflandırıldığı ve şansa bağlı olmadığı anlamına geliyordu.

Ancak denemelerde kullanılan D vitamini miktarı (günde yaklaşık 70 mikrograma eşdeğer) öncekinden çok daha yüksekti. 10 mikrogram Birleşik Krallık’taki beslenme kılavuzlarının önerdiği bir gün ve ABD’dekilerin önerdiği 15 mikrogram.

Daha yüksek D vitamini seviyeleri bağırsaktan kalsiyum emilimini artırır, bu da dehidrasyon nedeniyle böbrek taşlarına ve böbrek hasarına yol açabilir. Bu tür yan etkiler, bu üç çalışmada plasebo gruplarına göre önemli ölçüde daha yüksek bir oranda görülmedi, ancak denemeler, bu nispeten nadir yan etkileri göstermek için çok küçük olabilir, diyor. Malaki Mc Kenna Analize eşlik eden bir başyazı yazan İrlanda’daki University College Dublin’den.

Pittas, yüksek doz D vitamininin, birinin satın alıp evde aldığı bir takviye yerine, bir doktor tarafından denetlenen bir tedavi olarak düşünülmesi gerekebileceğini söylüyor. “Tüm tıbbi müdahaleler bir miktar risk taşır” diyor.