Sert ve Uzun Düşünmek Beyin Göçüne Neden Olabilir : ScienceAlert


19. yüzyıl Amerikalı yazar Wallace D. Wattles bir kez talep edildi“Düşünmek tüm emeklerin en zoru ve en yorucuudur.”

Yüzeyde, bu tartışmalı bir karşılaştırma gibi görünebilir, ancak yeni bir çalışma, çok fazla düşünmenin ve çok uzun süre düşünmenin beyninizi gerçekten tüketebileceğini, tıpkı egzersizin vücudu yıpratması gibi.

Ağır fiziksel emek açıkçası yorucudur, ancak bir kişinin alnındaki ter veya kaslarının titremesi, ne kadar zor düşündükleri hakkında hiçbir şey söylemez.

Birisi zihinsel olarak yorgun hissettiğini söylediğinde, bunun için onların sözüne güvenmeliyiz.

Sonuç olarak, bilim adamları hala yoğun düşüncenin neden bilişsel yorgunluğa neden olduğunu gerçekten anlamıyorlar. Bu tam olarak bir uyku hali hissi değildir; daha ziyade, görevleri tamamlamanın veya odaklanmanın zorlaştığı hissi.

Bazı araştırmacılar şimdi en çok şüpheleniyor bol uyarıcı nörotransmitter beyindeki bu zihinsel dayanıklılık eksikliğinden sorumludur.

Glutamat, sadece uyarıcı bir amino asittir. 1950’lerde doğru bir şekilde tanımlanmışiçinde bulunmasına rağmen, nörondan nörona iletişimin yüzde 90’ından fazlası insan beyninde.

On yıllar boyunca, bu hafife alınan kimyasal bilim adamlarını şaşırtmaya devam etti. Örneğin, nöronların beyindeki sinyallerinin gücünü kontrol etmek diğer nöronlara saldıkları glutamat miktarını düzenleyerek.

Glutamat bile olabilir nöronları ölümüne heyecanlandırmakolduğu kadar 8.000 glutamat molekülü kapsüllenmiş tek bir sinaps kesesinde, iki nöronun birleştiği bağlantı.

Glutamat bolluğu açıkça bir problemdir ve beyin göçü ile bağlantılı olmasının bir nedeni de budur.

Araştırmacılar, altı saatten fazla bir süre boyunca bilgisayar tabanlı yorucu sıralama görevlerini tamamlamakla görevlendirilen 24 katılımcının beyin kimyasını izlerken, lateral prefrontal kortekste glutamatta bir artış buldular. Bu, beynin kısa süreli hafıza ve karar verme gibi üst düzey bilişsel güçlerle ilişkili kısmıdır.

Karşılaştırıldığında, gün için daha kolay görevler verilen diğer 16 katılımcı, beyinlerinin bu bölümünde glutamat birikimi belirtileri göstermedi.

Bu nedenle, araştırmacılar hücre dışı glutamattaki artışın, insanın zihinsel dayanıklılığını sınırlayan faktörlerden en az biri olabileceğini düşünüyorlar.

Açıkçası, beyin de çalışırken çok fazla glikoz tüketir. Diğer teoriler, bu enerji kaynağının muhtemelen başka bir sınırlayıcı faktör olduğunu öne sürüyor, ancak biyokimyasal olarak konuşursak, glikoz kaybının düşünmeyi nasıl zorlaştırdığı hala net değil.

Bazı araştırmacıların önerilen Glikozdaki bir düşüş, beyinde dopamin kaybını tetikler ve bu da kişinin belirli bilişsel görevlere olan ilgisini daha kolay kaybetmesine neden olur.

“Etkili teoriler, yorgunluğun, yaptığımız her şeyi durdurmamızı ve daha tatmin edici bir aktiviteye dönüşmemizi sağlamak için beyin tarafından hazırlanan bir tür yanılsama olduğunu ileri sürdü.” açıklar Paris, Fransa’daki Pitié-Salpêtrière Üniversitesi’nden klinik psikolog Mathias Pessiglione.

“Ancak bulgularımız, bilişsel çalışmanın gerçek bir işlevsel değişiklikle – zararlı maddelerin birikmesiyle – sonuçlandığını gösteriyor, bu nedenle yorgunluk gerçekten de çalışmayı bırakmamıza neden olan bir işaret olabilir, ancak farklı bir amaç için: beyin işleyişinin bütünlüğünü korumak.”

Pessiglione ayrıca glutamatın uyku sırasında sinapslardan atıldığına dair iyi kanıtlar olduğunu söylüyor.

Bu, bir gece dinlenmenin bir kişinin ertesi gün zihinsel olarak yenilenmiş hissetmesine izin vermesinin bir nedeni olabilir.

Bir beyin görüntüleme ders çalışma 2016’dan itibaren işlevsel bir MRI (fMRI) kullanan bir araştırma, lateral prefrontal korteksin (lPFC) zaman içinde uyarılabilirliğini azaltan yoğun bilişsel çabaya dahil olduğunu buldu.

Uzun ve zorlu bir günün sonunda bu bölgeyi harekete geçirmek, başlangıçta olduğundan daha fazla çaba gerektirecektir. Dolayısıyla beyin göçü hissi.

Pessiglione ve meslektaşları, “Önceki fMRI verileriyle birlikte ele alındığında, bu sonuçlar, glutamat birikiminin, lPFC aktivasyonunu daha maliyetli hale getiren bir düzenleme mekanizmasını tetiklediği ve yoğun bir iş gününden sonra bilişsel kontrolün neden harekete geçirilmesinin daha zor olduğunu açıklayan bir nöro-metabolik modeli desteklemektedir.” sonuçlandırmak.

Glutamat, inanılmaz derecede hızlı etkili bir nörotransmiterdir. Bu amino asidi bu kadar güçlü yapan şeyin bir parçası. Ama aynı zamanda kimyasal yapar ölçmek zor.

Şu anki gibi çalışmalar, glutamatın beynimizdeki hızlı rolünü daha ayrıntılı olarak keşfetmek için yeni teknolojiden yararlanıyor.

Yazarlar şimdi, glutamatın beynin diğer bölümlerine kıyasla prefrontal kortekste neden bu kadar çok biriktiğini araştırmayı umuyorlar.

Çalışma yayınlandı Güncel Biyoloji.



Kaynak : https://www.sciencealert.com/it-really-is-in-your-head-thinking-hard-and-long-can-cause-brain-drain

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir