Robert Waldinger röportajı: Nasıl mutlu olunur?


Harvard’lı psikiyatrist Robert Waldinger hayatı neyin mutlu ve anlamlı kıldığını görmek için 80 yılı aşkın süredir yüzlerce insanı takip eden bir araştırmaya liderlik ediyor. İşte öğrendikleri

Sağlık


9 Ocak 2023

Yeni Bilim Adamı Varsayılan Resmi

Dünyanın en uzun süredir devam eden mutluluk araştırmasının yöneticisi Robert Waldinger, esenliğin sırrını öğrendi

Nibali Nezzar

Robert Waldinger ile konuşurken son derece memnun göründüğü gerçeğini göz ardı etmek zordur. Belki de işinin bir yan etkisi. Şimdiye kadar yürütülen en uzun bilimsel mutluluk araştırmasının yöneticisi olarak, başka bir şey olsaydı hayal kırıklığı yaratırdı.

Harvard Yetişkin Gelişimi Araştırması (HSAD) 1938’de 724 katılımcıyla başladı: Harvard College’daki 268 lisans öğrencisi ve Boston, Massachusetts’teki en dezavantajlı mahallelerden bazılarında büyümüş 456 14 yaşındaki erkek çocuk.

Hepsiyle görüşüldü ve çalışmaya katılmaları üzerine tıbbi muayeneler yapıldı. Araştırmacılar, yaşamı mutlu ve anlamlı kılan şeylerin yanıtlarını bulmak için yola çıktıkça, katılımcılar yaşamları boyunca düzenli beyin taramaları ve kan testleri yaptırdılar ve daha sonraki görüşmelere katıldılar.

Seksen yılı aşkın bir süre sonra, HSAD, üç kuşak ve orijinal katılımcıların 1300’den fazla doğrudan torununu kapsayacak şekilde genişledi. Aynı zamanda Harvard Tıp Okulu’nda psikiyatri profesörü ve Massachusetts General Hospital’da Psikodinamik Terapi ve Araştırma Merkezi’nin direktörü olan Waldinger, ortak yazardır. İyi hayat çalışmanın müdür yardımcısı Marc Schulz ile birlikte, nasıl mutlu bir hayat yaşanacağına dair öğrendiklerini paylaşmak için vaka çalışmalarını en son psikolojik araştırmalarla bir araya getiriyor.

Alison Flood: Mutluluğu nasıl tanımlarsınız?

Robert Waldinger: Mutluluğun içine düştüğü iki büyük kutu var. Biri hedonik mutluluktur. Sanki ben şimdi eğleniyor muyum? An be an, dalgalanan bir deneyim. …



Kaynak : https://www.newscientist.com/article/mg25734211-800-how-to-be-happy-according-to-the-longest-running-study-of-happiness/?utm_campaign=RSS%7CNSNS&utm_source=NSNS&utm_medium=RSS&utm_content=home

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir