Odak Kaybetmek Öğrenmeyi Artırabilir, Araştırmanın Bulguları : ScienceAlert


Kısa bir süreliğine odaklanmayı kaybetmek, beynimize eldeki görevden hızlı bir şekilde erteleme sağlayarak öğrenmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Yeni bir araştırmaya göre, bu, eldeki görevle doğrudan ilgili olmayabilecek bilgileri özümsememize izin verebilir, ancak yine de bilmek kullanışlı olabilir.

“Odaklanma, hedeflerimizi daraltmamıza yardımcı olurken, biraz odaklanmayı kaybetmek dikkatin kapsamını genişletebilir, daha az alakalı bilgileri dahil etmemize yardımcı olabilir, bu da çevremizdeki düzenlilikleri öğrenmemize ve hatta uzak fikir veya kavramları entegre etmemize yardımcı olabilir.” açıklar Yeni çalışmayı yöneten bilişsel sinirbilimci Alexandra Decker, Twitter’da.

Uzağa yayılmış kavramlar arasında bağlantı kurmak veya yeni fikirlerin rengarenk bir karışımını üretebilmek (ıraksak düşünme olarak adlandırılır), yaratıcılığın bilim adamlarının ölçebildiği iki yönüdür. Ancak dikkat dağıtıcı unsurları görmezden gelirken odaklanmak, yeni beceriler öğrenmenin, yeni fikirler geliştirmenin veya bir “akış durumu” bulmanın da anahtarıdır.

Sınıfta uyuyakalmayanların dikkatine, dikkat dağınıklığının temel algıdan öğrenme ve hafızaya kadar her şeyi bozduğu tespit edildi. Dikkat dağıtıcı şeyler ortaya çıkar ve odak noktamız azalır.

Ama ne kadar denersek deneyelim, dikkatimiz doğal olarak dalgalanıyor. Süre biraz araştırma dikkat eksikliğinin beynimizin aşırı yüklendiğinin bir işareti olduğunu öne sürüyor, başka bir teori bir görev çok monoton hale geldiğinde odak kaybının olabileceğini varsayar.

Bu, bazı beklenmedik faydalara yol açabilir. Beynimiz içe dönebilir ve kendi düşünceleri arasında gezinmeye başlayabilir, mutlu, ‘akılsız’ bir durumda var olabilir veya sindirmek için başka bilgi kırıntıları aramaya başlayabilir – bu da öğrenmeye yardımcı olabilir.

Massachusetts Institute of Technology’den (MIT) Decker’ın anlamak istediği şey buydu: dikkat kaybolduğunda zihnimiz nereye gidiyor ve odaklanmayı kaybetmek bazen öğrenmek için iyi olabilir mi?

Genç yetişkinler ve çocuklar gibi daha yüksek dürtüselliğe ve daha düşük bilişsel kontrole sahip kişilerin, görmezden gelmeleri söylenen görünüşte ilgisiz bilgi parçaları arasındaki ilişkileri öğrenmede daha iyi olduklarını gösteren araştırmaları takip ediyordu.

Decker liderliğindeki yeni çalışmada, 53 lisans öğrencisinden oluşan bir grup, bilgisayar ekranında görünen harfleri ve sayıları, göz ardı etmeleri söylenen dikkat dağıtıcı sembollerle çevrili olarak kategorize etmekle görevlendirildi.

Beklendiği gibi, insanların dikkati dalgalandı ve odak dışı kaldı. Araştırmacılar bunu, kişisel tepki sürelerine dayalı olarak dikkatteki dalgalanmaları saptayan bir teknik kullanarak gözlemlediler.

Odaklanmanın kaybolduğu anlarda, insanların dikkatinin kapsamı genişledi ve aslında bir harfin veya bir sayının görünümüne paralel olan sembolleri almalarına izin verdi – esasen beyinlerini fazladan bir ipucu ile ekrandaki şeye yöneltti.

Odaklarını daha sık kaybeden insanlar aslında daha hızlı, daha doğru yanıtlar aldılar, bu da sembollerin kodladığı kalıpları daha iyi öğrendiğini gösteriyor.

Araştırmacılar, “Hedef-kanat birliği eşleşmeleri hakkında en çok şey öğrenen insanlar, daha az öğrenenlere göre daha düşük bir dikkat durumundaydı – yani “bölgenin dışında” – daha sıktı. yazmak yayınladıkları makalede.

Dahası, araştırmacılar bireysel katılımcıları yakından incelediklerinde, dikkatlerinin dağıldığı zamanlarda öğrenmenin daha belirgin olduğunu görebildiler.

Decker, “Sonuçlarımız, biraz odaklanmanın bazen gerçekten iyi bir şey olabileceğini gösteriyor.” tweet attı. “Ancak odaklanma ve daha az odaklanma dönemleri arasında geçiş yapmak genel olarak en iyisi olabilir.”

Tabii ki, bu laboratuvar deneyleri, beynimizin bir bilgisayar odasından çok daha karmaşık bir ortam olan gerçek dünyada çevresel bilgileri nasıl kaydettiğini veya önceliklendirdiğini yalnızca yüzeysel olarak çiziyor.

Yine de bulguları, akılda gezinme ve hayal kurma etrafındaki olumsuz titreşimleri umursamayan, büyüyen bir araştırma grubuyla uyuşuyor. Geçmişteki çalışmalar, birçok insanın doğrulayabileceği şeyi bulmuştur: sürekli bir konsantrasyon döneminden sonra zihninizin başka yerlere gitmesine izin vermek, yaratıcı meyve sularının akmasına yardımcı olabilir.

bulma tatlı nişan noktası yine de beynin yaratıcı eğilimlerini harekete geçirmek önemli görünüyor: çok fazla uyarı ve beyinlerimizin düşünmeye ayıracak çok az dikkati var; yeterli uyaran yok ve görev sıkıcı hale geliyor.

Dikkat kararsız bir şeydir. Geçmişteki çalışmalar, beynimizin, sanki kaydetmesi gerekebilecek diğer uyaranları çevresini tarıyormuş gibi, saniyede dört kez odak değiştirdiğini göstermiştir. Bu, olası tehlikelere karşı uyanık kalmak için yararlı bir beceridir, ama aynı zamanda dikkat dağıtıcı şeylerle dolu bir dünyada kolayca ele geçirilebilen bir faaliyet modelidir.

Belki de önemli olan niyetimizdir: Beynimize dolaşması, beklenmedik yerlerde yeni bağlantılar veya fikirler bulması için biraz alan verip vermediğimiz – duşun sıcak buharı gibi – ya da onu bulanık bir yuvarlanmayla sessiz bir yorgunluğa sokmak ekranlar.

Araştırma yayınlandı Psikonomik Bülten ve İnceleme.





Kaynak : https://www.sciencealert.com/losing-focus-may-actually-boost-learning-study-finds

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir