Meditasyon, insanları katı din değiştirenler veya şüpheci sorgulayıcılar olarak ikiye ayırıyor gibi görünüyor. Daniel Goleman ve Tsoknyi Rinpoche’nin yeni kitabı tüm şüpheleri yanıtlamaya hazır
insanlar
18 Ocak 2023
Meditasyon stresi ve belirli rahatsızlıkların riskini azaltıyor gibi görünüyor tamer alkıs/istockphoto/getty images
Daniel Goleman ve Tsoknyi Rinpoche’ninkini AÇTIM Neden Meditasyon Yapıyoruz: Daha sakin bir zihin için 7 basit uygulama biraz şüphecilikle. Ben düzenli bir meditasyon yapan biri değilim ve sizi onun yararlılığına ikna etmeyi amaçlayan birkaç popüler kitap okumama rağmen asla ikna olmadım. “Nasıl rahatlayabilir ve işime odaklanabilirim?” ve “Sıkıntılı zamanlarda yaşamak için biraz stres gerekli değil mi?” …
Kaynak : https://www.newscientist.com/article/mg25734221-500-why-we-meditate-review-a-convincing-argument-for-regular-meditation/?utm_campaign=RSS%7CNSNS&utm_source=NSNS&utm_medium=RSS&utm_content=home