Neden Meditasyon Yapıyoruz incelemesi: Düzenli meditasyon için ikna edici bir argüman


Meditasyon, insanları katı din değiştirenler veya şüpheci sorgulayıcılar olarak ikiye ayırıyor gibi görünüyor. Daniel Goleman ve Tsoknyi Rinpoche’nin yeni kitabı tüm şüpheleri yanıtlamaya hazır

insanlar


18 Ocak 2023

sahilde meditasyon yapan küçük bir grup insan.  güneş doğarken yoga yapmak.

Meditasyon stresi ve belirli rahatsızlıkların riskini azaltıyor gibi görünüyor

tamer alkıs/istockphoto/getty images

Neden Meditasyon Yapıyoruz?

Daniel Goleman ve Tsoknyi Rinpoche (Penguin Life)

Daniel Goleman ve Tsoknyi Rinpoche’ninkini AÇTIM Neden Meditasyon Yapıyoruz: Daha sakin bir zihin için 7 basit uygulama biraz şüphecilikle. Ben düzenli bir meditasyon yapan biri değilim ve sizi onun yararlılığına ikna etmeyi amaçlayan birkaç popüler kitap okumama rağmen asla ikna olmadım. “Nasıl rahatlayabilir ve işime odaklanabilirim?” ve “Sıkıntılı zamanlarda yaşamak için biraz stres gerekli değil mi?” …



Kaynak : https://www.newscientist.com/article/mg25734221-500-why-we-meditate-review-a-convincing-argument-for-regular-meditation/?utm_campaign=RSS%7CNSNS&utm_source=NSNS&utm_medium=RSS&utm_content=home

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir