Melatonin takviyelerinin kullanımı, önemli ölçüde yükseldi ABD’de son yıllarda, insanlarda uzun süreli melatonin takviyesinin etkilerine ilişkin daha fazla araştırma yapılması çağrısında bulunulmasına neden oldu.
Bunun nedeni, melatonin haplarını düzenli olarak almanın genel sağlığı nasıl etkilediğine dair nispeten az araştırma yapılmış olmasıdır. Özellikle Alzheimer veya demansı olan yaşlanan popülasyonlarda. Melatonin desteği de olmuştur. kör olanlar için önerilir ve düzenli bir uyku programı ile mücadele edin.
Bu hormonun sentetik versiyonları genellikle reçetesiz olarak uyku yardımı olarak satılır ve araştırma gösterir muhtemelen sağlık ve zindeliğin çeşitli yönlerini etkiler. Mevcut sınırlı kanıtlar, uyku ile mücadele eden insanlara fayda sağlayıp sağlamadığı konusunda da karışıktır.
A araştırma mektubu yayınlanan JAMA Geçen yıl ABD’de 1999 ve 2018 yılları arasında melatonin alan kişilerde kabaca beş kat artış olduğuna dikkat çekildi. Pekin’deki bir araştırma ekibi ve Rochester, Minnesota’daki Mayo Clinic’in bulguları, bir Ulusal Sağlık ve Beslenme Muayene Anketi’nden alınan verilere dayanıyordu. . Bilim camiasında bu konu hakkında daha fazla araştırma yapılması çağrısında bulundular.
Melatonin
Melatonin Beynimizin ürettiği, genellikle karanlığa maruz kaldığımızda (gece) artan ve gündüz saatlerinde azalan doğal bir hormondur. Böylece uykunun düzenlenmesinde dinamik bir rol oynar ve sirkadiyen ritimler insanlarda ve diğer memelilerde.
Melatonin ve Uyku
Bu hormonun fizyolojik üretimi tipik olarak azalır yaşlandıkça uyku düzenini etkileyebilecek biri. Oral melatonin takviyelerinin potansiyel vaat ettiği ve demanslı popülasyonlara ve uyku ile mücadele edenlere reçete edildiği yer burasıdır.
Ancak melatoninin uykuyu nasıl düzenlediği tam olarak anlaşılamamıştır. Örneğin doğal haliyle sakinleştirici etkisi yoktur. Aslında, gece hayvanlarındadoğal kimyasal aktiftir ve uyku yerine uyanıklık durumlarıyla ilişkilidir.
Devamını oku: Vücudunuz İçin Uykunun Önemi
Melatonin için Diğer Kullanımlar
Bir araştırmaya göre, uykunun ötesinde, melatoninin kan basıncını düşürdüğü, kemik hücresi proliferasyonunu yukarı regüle ettiği ve kemik erimesini önlediği görülen özellikleriyle güçlü bir immünomodülatör hormon ve antioksidan olduğu da kanıtlanmıştır. ayrıntılı inceleme bu yılın başlarında yayınlandı Yaşlanmada Klinik Müdahaleler.
Melatonin Güvenli mi?
Bu birçok fonksiyon ve sınırlı denemelerde melatonin ile bazı yan etkiler nedeniyle, o inceleme “Melatoninin bu nedenle zararsız bir besin takviyesi yerine nispeten güvenli olsa da bir ilaç olarak düşünülmesi gerektiğini” öne sürdü.
Mayo Clinic, melatonin takviyelerini şu şekilde kabul eder: “genel olarak güvenli” uyku hapı olarak tedavi edildiğinde ve doktor gözetiminde kullanıldığında. Ancak FDA hormonu şu şekilde tanımlıyor: diyet takviyesiürün, reçetesiz satılan ilaçlar ve reçeteli ilaçlarla karşılaştırıldığında ABD’de çok az gözetim ve düzenleme alıyor.
Melatonin ve Alzheimer
Hem yaşlanma hem de bunama yaşlanan popülasyonlarda uyku döngüsünü sıklıkla etkilediğinden, bazıları Alzheimer ve diğer ölümcül nörodejeneratif hastalıkların semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olmak için melatonine yönelmiştir.
Bu arenada da sonuçlar karışık sınırlı klinik deneylere dayanmaktadır. En büyük ikilemlerden biri, ek melatonin almanın uzun vadeli etkilerini ve olası risklerini, uykusuzluk gibi semptomları yönetmenin olası faydalarıyla birlikte değerlendirmektir.
Devamını oku: Alzheimer’ı Tedavi Etmek İçin FDA Onaylı Yeni Bir İlaç Var
Uzun Vadeli Yan Etkiler
California San Francisco Üniversitesi’nden epidemiyolog Yue Leng, “Bazı araştırmalar melatoninin nöroprotektif etkilerini buldu, ancak melatoninin uzun vadeli sağlık sonuçlarına ilişkin endişeler de var” diyor.
Sadece bu yıl, Leng bir çalışma yayınladı Bu, katılımcıların ırkına dayalı olarak çeşitli uyku ilaçları ile ilişkili potansiyel bunama riskini karşılaştırdı.
Yetersiz Kanıt
Bu çalışma, uyku ilaçlarının sık kullanımının, beyaz yaşlı erişkinlerde artan demans riski ile ilişkili göründüğünü gösterdi. Bununla birlikte, araştırmanın kapsamı, melatonin kullandığını bildiren küçük katılımcı örneklemi nedeniyle özellikle demans riski ile melatonin arasındaki herhangi bir ilişkiyi kesin olarak belirleyememiştir.
Leng, “Melatonin kullanımının bunama riski üzerindeki etkileri tartışmalı bir konudur” diyor. “Melatoninin yaşlı erişkinlerde uyku ve biliş üzerindeki hem kısa hem de uzun vadeli etkilerini incelemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.”
Devamını oku: Demansın Ölüme Neden Olduğunu Anlamak
Melatonin Demansa Neden Olur mu?
Benzer şekilde, bir 2016 Cochrane gözden geçirmek demansı olan kişiler için uyku ilaçları ile ilgili önemli bir kanıt ve araştırma eksikliği tespit etti.
Yapılan sınırlı araştırmalara dayanarak, bu incelemedeki araştırmacılar, melatoninin demans hastaları üzerinde önemli bir etkisinin (olumsuz veya yararlı) olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadılar. Ayrıca melatonin alanlarda önemli ölçüde iyileşmemiş uyku bulamadılar. Ancak bu, o sırada 222 katılımcıyı içeren yalnızca dört deneme ile sınırlı verilere dayanıyordu.
Demans ve Uyku
Aynı inceleme, demans hastalarında uyku sorunlarını tedavi etmek için düşük doz trazodon (reçeteli ilaç) kullanımını destekleyen bazı kanıtlar buldu ve uyku hapı ramelteon’un (reçeteli ilaç) hafif ila orta dereceli hastalarda herhangi bir etkisi olduğuna dair kanıt bulunamadı. Alzheimer demansı. Bu da sınırlı kanıtlara dayanıyordu.
Rapor sonuçta bu alanda çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu sonucuna vardı. Araştırmacılar, “Bu, pragmatik denemelere, özellikle demansta uyku sorunları için yaygın klinik kullanımda olan ilaçlara yüksek ihtiyaç duyulan bir alandır” diye yazıyor. “Yan etkilerin sistematik olarak değerlendirilmesi esastır.”
Devamını oku: 4 Ana Demans Türü
Kaynak : https://www.discovermagazine.com/health/does-melatonin-cause-dementia