Son beş yıldır işten eve aynı yoldan gittiniz. Ancak son zamanlarda, aynı kavşakta duruyorsunuz, sağa mı yoksa sola mı dönmeniz gerektiğini hatırlamaya çalışıyorsunuz.
Günlük yaşamdaki pek çok olay, hafızadaki boşlukların normal olup olmadığını, bilişsel gerilemenin bir işareti veya hatta bunamanın başlangıcı olup olmadığını sorgulamamıza neden olabilir.
İlk içgüdümüz, bunun beynimizdeki bozulmadan kaynaklandığı olabilir. Ve vücudumuzun geri kalanı gibi, bizim de doğru. beyin hücreleri küçülür yaşlandığımızda Ayrıca diğer nöronlarla daha az bağlantı kurarlar ve diğer nöronlara mesaj göndermek için gereken kimyasalları daha az depolarlar.
Ancak tüm hafıza kayıpları, nöronlarımızdaki yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanmaz. Çoğu durumda, etkileyen faktörler daha önemsizdir, örneğin yorgunluk, endişeliveya dikkati dağılmış.
Bazı unutkanlıklar normaldir.
Hafıza sistemimiz, bir dereceye kadar unutmanın normal olduğu bir şekilde yapılandırılmıştır. Bu bir kusur değil, bir özelliktir. Anıları korumak sadece metabolizmamızı zorlamakla kalmaz, aynı zamanda çok fazla gereksiz bilgi belirli anıların hatırlanmasını yavaşlatabilir veya engelleyebilir.
Ne yazık ki, neyin önemli olduğuna ve hatırlanması gerektiğine karar vermek her zaman bize bağlı değildir. Beynimiz bunu yapar mı bizim için. Genel olarak, beynimiz sosyal bilgileri (en son dedikodu) tercih eder, ancak soyut bilgileri (sayılar gibi) kolayca bir kenara bırakır.
Hafıza kaybı başladığında bir sorun haline gelir. etkilemek tipik günlük yaşamınız. Sağa veya sola dönmeyi hatırlayamıyorsanız bu büyük bir sorun değildir.
Ancak, neden direksiyon başında olduğunuzu, nereye gitmeniz gerektiğini ve hatta nasıl araba kullanacağınızı unutmak normal değildir. Bunlar, bir şeylerin doğru olmayabileceğinin ve daha fazla araştırılması gerektiğinin işaretleridir.
Sonra hafif bilişsel bozukluk var
Yaşlanma ile ilişkili hafıza kaybı ile daha ilgili hafıza kaybı arasındaki yol, hafif bilişsel bozukluk olarak ortaya atılmıştır. Bozukluğun derecesi sabit kalabilir, iyileşebilir veya kötüleşebilir.
Ancak, bir artan risk (yaklaşık üç ila beş kez) demans gibi gelecekteki nörodejeneratif hastalık. Her yıl, yaklaşık yüzde 10-15 Hafif bilişsel bozukluğu olan kişilerde bunama gelişir.
Hafif bilişsel bozukluğu olan kişiler için, olağan faaliyetleri üstlenme yeteneği zamanla kademeli olarak ve daha önemli ölçüde etkilenir. Hafıza kaybının yanı sıra dil, düşünme ve karar verme becerileri ile ilgili başka sorunlar da eşlik edebilir.
Hafif bir bilişsel bozukluk teşhisi, iki ucu keskin bir kılıç olabilir. Yaşlı insanların hafıza kayıplarının anormal olduğu endişelerini doğruluyor. Ayrıca bunamaya dönüşeceği endişelerini de artırıyor. Ancak potansiyel tedavinin araştırılmasına ve gelecek için planlamaya da yol açabilir.
Yolunuzu kaybetmek erken bir belirteç olabilir
Navigasyon bozukluğunun bir erken işaretleyici Alzheimer hastalığı için, en yaygın bunama türü. Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) çalışmaları, uzamsal çevremiz için anıları önemli ölçüde destekleyen alanların, ilk etkilenen bu dejeneratif hastalık tarafından.
Bu nedenle, kaybolma durumlarında gözle görülür bir artış, gelecekte daha belirgin ve yaygın zorlukların bir uyarı işareti olabilir.
Yolunuzu bulma yeteneğindeki düşüşler ile bunama arasındaki tahmine dayalı bağlantı göz önüne alındığında, açıkları olabildiğince erken tespit etmek için standart testler geliştirmek ve kullanmak için bir teşvik vardır.
Şu anda, bilimsel literatür tarif eder kalem ve kağıt testleri ve sanal gerçeklikten gerçek hayattaki navigasyona kadar çeşitli yaklaşımlar, ancak henüz bir altın standart yok.
Belirli bir zorluk, yoğun bir klinik gününde doğru, uygun maliyetli ve uygulaması kolay bir test geliştirmektir.
Yol bulma yeteneği için bir vekil olarak sahne belleğini kullanan beş dakikalık bir test geliştirdik. Katılımcılardan ev resimlerini hatırlamalarını ve ardından öğrendikleri resimler ile bir dizi yeni ev resmi arasında ayrım yapma becerilerini test etmelerini istiyoruz.
testi bulduk iyi çalışıyor sağlıklı genç insanlarda yol bulma yeteneğindeki doğal varyasyonları tahmin etmede, ancak şu anda testin yaşlı insanlardaki etkinliğini hala değerlendirmektedir.
Hafıza kaybınız tutarlı olduğunda yardım alın
Günlük hafıza kayıpları, gereksiz yere endişelenmemiz gereken bir şey olmasa da, bu bozukluklar daha belirgin ve tutarlı hale geldiğinde, örneğin GP’nizden profesyonel sağlık hizmeti tavsiyesi almak ihtiyatlı olacaktır.
Şu anda Alzheimer’ın tedavisi bulunmamakla birlikte, erken teşhis izin vermek geleceği ve bozukluğun daha hedefli yönetimini planlayabilirsiniz. 
Oliver BaumannYardımcı Doçent, Psikoloji Fakültesi, Bond Üniversitesi ve Cindy JonesDavranış Bilimleri Doçenti, Bond Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlanmıştır: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak orijinal makale.
Kaynak : https://www.sciencealert.com/we-all-lose-our-memory-sometimes-an-expert-explains-when-its-time-to-seek-help