Erkekler Dünya Kupası Futbolcuları Qatar Heat ile Nasıl Başa Çıkacak?



Erkekler Dünya Kupası Futbolcuları Qatar Heat ile Nasıl Başa Çıkacak?

Erkekler futbol Dünya Kupası’nın ilk maçı, sıcaklığın 30 °C civarında ve nemin %60’a yaklaşmasının beklendiği 20 Kasım’da Katar’da başladı. Katar, 12 yıl önce turnuvaya ev sahipliği yapma teklifini ilk kazandığında, aşırı sıcak birkaç endişeden biriydi; o zamandan beri, ülkedeki ortalama yıllık sıcaklık yaklaşık 1°C arttı. bu 2022 turnuvası Katar’ın sıcak yazından kaçınmak için Kasım ayında yapılacak ilk. Ama futbolcular nasıl olacak? Ve turnuva, sporun daha genel olarak ısınan bir dünyaya nasıl uyum sağlayabileceği konusunda dersler veriyor mu?

Isı ve sporcuların sağlığı söz konusu olduğunda en belirleyici ölçü, ısı, nem ve Güneş’in açısı ve rüzgar hızı da dahil olmak üzere diğer faktörleri birleştiren yaş termometre küre sıcaklığıdır (WBGT). Yüksek nem, koşulları daha sıcak hissettirir ve insan vücudunun soğutma mekanizması -suyun deriden buharlaşması için terleme- havada çok fazla su olduğu için çok daha az verimlidir. Bu nedenle, yüksek WBGT’lerde spor yapmak vücudun çekirdek sıcaklığının tehlikeli bir şekilde yükselmesine neden olabilir.

Klimalı stadyumlar, Dünya Kupası’nda oyuncuların ısıya maruz kalmasını azaltacaktır; ancak takımlar yine de bir miktar ısı stresi yaşayabilir. Bir spor bilimcisi olan Carolyn Broderick, klimanın etkisinin seyirciler üzerinde sahanın ortasındakilere göre çok daha belirgin olacağını, çünkü serin havanın tribünlerdeki koltukların altından ve saha yan duvarlarından çıktığını söylüyor. Avustralya, Sidney’deki Yeni Güney Galler Üniversitesi’nde Tenis Avustralya’nın baş tıbbi görevlisi ve Avustralya Olimpiyat takımının tıbbi direktörüdür. “Sahanın içi, stadyumun dışından hâlâ daha soğuk ama daha az derecede,” diyor.

Hollanda’nın Nijmegen kentindeki Radboud üniversitesi tıp merkezinde egzersiz fizyoloğu olan Thijs Eijsvogels, bazı stadyumların çatısının açık olduğunu ve bu nedenle özellikle öğlen maçlarında oyuncuların ısı stresine karşı savunmasız olabileceğini söylüyor. Dünya Kupası’ndaki antrenman komplekslerinin “klimasız, sıradan antrenman sahaları” olduğunu ekliyor.

tropikal hayvanlar

Oyuncular yeterli zamanları varsa vücutlarını hazırlayabilirler. Eijsvogels, Hollandalı sporcuları başka bir sıcak etkinliğe hazırlamaya yardımcı oldu: 2020’deki Tokyo Olimpiyat Oyunları. sporcuları kontrollü ortamlarda test etti, 16 °C’de ve ardından Tokyo yaz iklimini simüle eden koşullarda. “Ortalama %25 performans kaybı gözlemledik” diyor. Bunu hafifletmek için ekibi, antrenman sırasında sporcuları ısıya maruz bırakmaya başladı ve daha sonra sıcak koşullarda performanslarının arttığını gördü. Eijsvogels, “Biz tropikal hayvanlarız” diye açıklıyor. Kuzey Avrupa’dakilere benzer iklimlerden gelen futbolcular için 10-14 gün ısıya maruz kalmanın tamamen iklime alışmak için yeterli olduğunu söylüyor.

Araştırmacılar ayrıca bir sporcunun çok sıcak olduğunu nasıl tespit edeceklerini ve onları güvenli seviyelere nasıl soğutacaklarını deniyorlar. Sidney Üniversitesi’nde Isı ve Sağlık Araştırmaları İnkübatörü yöneticisi Ollie Jay, “Sorun sıcak ortam değil, sıcak insan” diyor. Jay ve meslektaşları, Broderick ile birlikte, ısı yükseldikçe basit bir risk ölçüsü verebilen bir ısı stresi ölçeği geliştirdiler. Jay, sistemin Avustralya Açık tenis turnuvasında başarıyla kullanıldığını ve 2019’daki bayanlar yarı finallerinden birinin stadyumun kapatılıp soğutulmasına izin vermek için duraklatılmasına yol açtığını söylüyor.

Yararlı bulunan diğer müdahaleler, vücudun çekirdek sıcaklığını soğutmak için buz havluları ve soğuk su veya buz bulamaçları içmeyi içerir. Jay, teniste bu azaltmaları düzenli aralıklarla dahil etmenin kolay olduğunu çünkü oyunun düzenli olarak 90 veya 120 saniyelik molaları olduğunu söylüyor. Futbolda bu molaları tasarlamak daha zor olabilir.

İklim değişikliği

nasıl yapılır sorusu Aşırı sıcakta atletik performansı koruyun küresel ısınma sıcaklıkları yükseltirken daha da acil hale geliyor. Amsterdam’daki profesyonel futbolcular birliği FIFPRO, futbol endüstrisini iklim değişikliğiyle ilişkilendirdiği sıcakta oynamaya daha fazla dikkat etmeye çağırdı. Su molaları da dahil olmak üzere daha fazla oyuncu koruması talep ediyor.

Eijsvogels, iklim değişikliğinden en çok amatör sporcuların zarar görebileceğini, çünkü hafifletme ve iklimlendirme müdahalelerine profesyonel sporculardan daha az erişime sahip olduklarını söylüyor.

Jay, akıllı yönetim, hafifletme ve izleme ile sporun değişen bir iklimde devam edebileceğini söylüyor. “Kanıta dayalı ve çalışan bir risk yönetimi sisteminiz varsa ve doğru bir şekilde uygulandıysa, aslında yaptığınız şey oyuncuların güvenle oynayabileceği koşulları genişletmektir” diyor.

Bu makale izin alınarak çoğaltılmıştır ve ilk yayınlanan 18 Kasım 2022’de.



Kaynak : https://www.scientificamerican.com/article/how-will-mens-world-cup-soccer-players-cope-with-qatar-heat/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir