Bazen, kasların kendi akılları varmış gibi görünür. Göz kapağının seğirmesi, uyluğunuzdaki ani bir spazm ya da sebepsiz yere kasılan bir kas gibi istemsiz kas hareketleri son derece yaygındır. (Şu anda bu cümleyi okurken bir tanesi sizin de başınıza geliyor olabilir.)
Çoğu kas seğirmesi kategorisine girer. fasikülasyonlar — en yaygın olarak göz kapakları ve uzuvlarda olmasına rağmen, vücuttaki herhangi bir kasta rastgele meydana gelebilecek küçük, istemsiz hareketler.
Önemli değil, değil mi? Kuşkusuz can sıkıcı olsa da, bu seğirmeler genelde zararsızve genellikle fark edilmeden gider. Nadiren bir nöromüsküler bozukluğun belirtisi olsalar da, bazen sinyal verebilirler. daha ciddi koşullar. İşte bilim adamlarının kas seğirmelerine neyin sebep olduğu ve onları nasıl durduracağı hakkında bildikleri.
Kas Seğirmesine Ne Sebep Olur?
Kas seğirmelerine neyin sebep olduğunu merak ediyorsanız, muhtemelen daha önce bir seğirme hissetmişsinizdir. Hakkında Sağlıklı insanların yüzde 70’i dergide yayınlanan bir araştırmaya göre bunlara sahip olmak Nöroloji Büyük ölçüde iyi huylu oldukları için fasikülasyonlar çok fazla araştırmaya konu olmadı ve bilim adamları hala çoğunu neyin tetiklediğinden emin değiller.
Devamını oku: Hıçkırığın Amacı Nedir?
Fasikülasyonlar
Araştırmacılar, fasikülasyonların muhtemelen sonucu olduğunu biliyorlar. sinir hücrelerinde tahriş, kas liflerinin hızlı, küçük, spontane ve görünür kasılmalarına neden olur. (Bazı nörologlar onlara haşere hastalığı – den Latince kelime solucan veya kurtçuk için – çünkü derinin yüzeyinin altında hareket eden solucanlara benziyorlar.)
Göz seğirmesi özellikle yaygın olabilir, çünkü sadece az sayıda sinir hücresi göz kapaklarımızı kontrol eden kasları besler, yani göz kapağınızın sarsılması için bu sinir liflerinin çok fazla tahriş edilmesi gerekmez.
Belirtiler ve Nedenler
Doğrudan nedenler henüz anlaşılmamakla birlikte, bilim adamları bir dernek sayısı fasikülasyonlar ve diğer faktörler arasındaki Birincisi, stres potansiyel bir tetikleyicidir ve fasikülasyonlar genellikle baş ağrısı, mide ekşimesi ve hassas bağırsak sendromu gibi diğer stres kaynaklı semptomlarla bağlantılıdır.
Diğer olası nedenler arasında uyku eksikliği, çok fazla kafein ve hatta aşırı egzersiz. Aslında, 2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, egzersiz en yaygın nedenlerden biri olarak gösteriliyor. Amyotrofik Lateral skleroz, tipik olarak birisi özellikle yorucu bir antrenmanı tamamladıktan sonra meydana gelen seğirmelerle birlikte – ancak yalnızca alt bacak kaslarında. Bazı reçetesiz ve reçeteli ilaçlar da fasikülasyonlara neden olabilir.
Kas Seğirmeleri Daha Ciddi Bir Şeyin Sinyalini Verdiğinde
Yine, çoğu seğirme alarm nedeni değildir ve tıbbi müdahale gerektirmez. Ancak nadir durumlarda, merkezi sinir sistemini etkileyen hastalık veya durumların bir belirtisi olabilirler. Ek olarak, sürekli kas seğirmesi ruh sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
Amyotrofik Lateral skleroz
Bunların en ilgilileri arasında Amyotrofik Lateral sklerozveya ALS, pazı ve diz arkası kirişleriniz gibi istemli kasları kontrol eden motor sinir hücrelerini yok eden ve kas fonksiyonunun kaybına neden olan bir hastalık. ALS’li kişiler hareket etme, yemek yeme, konuşma ve nefes bile.
Fasikülasyonların olmadığını not etmek önemlidir. sadece ALS’nin belirtileri. Ayrıca, kötüleşen kas zayıflığı, daha küçük nesneleri kavramada zorluk ve konuşma, yutkunma veya yürüme güçlüğü gibi başka sorunlar da eşlik etme eğilimindedir. Ancak kas seğirmeleri hala ciddi nöromüsküler sorunlara işaret edebildiğinden, doktorların bunları ciddi şekilde tedavi etmesi muhtemeldir.
Devamını oku: Yumuşak Bir Vantilatör ALS’li Kişilerin Daha Kolay Nefes Almasına Yardımcı Olabilir
Benign Fasikülasyon Sendromu
Çoğu insanda ara sıra fasikülasyonlar olsa da, küçük bir alt kümede kas seğirmeleri her zaman olur – bu durum olarak bilinen nadir bir durumdur. iyi huylu fasikülasyon sendromuveya BFS’yi seçin.
Bu kişiler, yaşam kalitelerini ve genel sağlık durumlarını azaltabilen tutarlı, amansız seğirmeler yaşayabilir. Koşul deneyimi olan çoğu insan semptomları hakkında endişe2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre Kas ve Sinir, ve hatta depresyona katkıda bulunabilir.
Kas Seğirmeleri Nasıl Durdurulur
Kendi kendine çözme eğiliminde olan fasikülasyonlar için gerçekten kusursuz tedaviler yoktur. Bununla birlikte, kalıcı kas seğirmeleriniz varsa, doktorunuz altta yatan herhangi bir tıbbi durumu ekarte etmek isteyebilir.
elektromiyografi
Kas seğirmelerini değerlendirmek için yaygın bir teknik elektromiyografiveya EMG. Bu teşhis testi, küçük bir elektrik yüküyle bir siniri uyarır ve kasın nasıl tepki verdiğini kaydeder.
Tedaviler
Bazı insanlar alarak semptomlarını azaltmışlardır. beta blokerler veya nöbet önleyici ilaçlar, bu da belirli kasların uyarılabilirliğini azaltabilir. Stresinizi yönetmenin yanı sıra uyku programınız, magnezyum seviyeleri ve kafein alımı da rahatlama sağlayabilir.
Devamını oku: Derin, Yavaş Nefes Alma: Kaygı Çağımızın Panzehiri mi?
Kısacası, sinir bozucu, seğiren göz kapağı gibi bir kas seğirmesini nasıl durduracağınızı öğrenmek istiyorsanız, en iyi çözüm dinlenmek, rahatlamak ve bir yemek yemektir. magnezyum açısından zengin beslenme yapraklı yeşillikler ve fındıklarla dolu. Ve eğer fasikülasyonlarınız endişenizin artmasına neden oluyorsa veya başka semptomlar eşlik ediyorsa, bunları da doktorunuza sormanızda bir sakınca yoktur.
Kaynak : https://www.discovermagazine.com/health/what-causes-muscle-twitches-according-to-science