Bilim Adamları, Alkol Alımını Azaltmak İçin Basit Bir Strateji Var Ve İşe Yaradığını Söyledi: ScienceAlert


Araştırmacılar, insanların içki tüketimini azaltmalarını sağlamak için etkili bir yöntem buldular: Bununla birlikte artan kanser riskini vurgulayın ve bunu her içeceği sayarak eşleştirin.

2021 çalışmasının arkasındaki ekip, ‘neden azaltılacağı’ ve ‘nasıl azaltılacağı’ mesajlarının bu özel kombinasyonunun bir popülasyonda iyi sağlığı teşvik etmek için yararlı olabileceğini söyledi.

Çok fazla içmek elbette sadece kansere yol açmaz. Alkolde aşırıya kaçmak, erken ölüm, kalp hastalığı, sindirim sorunları ve artan bunama riski gibi bir dizi sorunla ilişkilidir.

“Alkol ve kanser hakkındaki bilgileri belirli bir pratik eylemle (içeceklerini sayarak) eşleştirmenin, içenlerin tükettikleri alkol miktarını azaltmalarına neden olduğunu bulduk.” ekonomist ve psikolog Simone Pettigrew dedi George Küresel Sağlık Enstitüsü’nden Dr.

Çalışma için üç anket doldurulmuştur: İlk anketi 7.995 kişi, bu kişilerin 4.588’i ikinci üç hafta sonra ve 2.687 kişi bundan üç hafta sonra son anketi tamamladı. Katılımcılar farklı gruplara ayrıldı ve içkiyle ilgili farklı reklamlar ve mesajlar gösterildi.

Bir kontrol grubuyla karşılaştırıldığında bir kombinasyon göze çarpıyordu: İçkilerinizi saymak için bir öneriyle birlikte, içki ve kanser arasında bağlantı kuran bir TV reklamı, insanların alkol alımını azaltmayı denemelerinde en etkili olanlardan biriydi.

Aynı zamanda, insanların altı hafta boyunca alkol tüketimini gerçekten önemli ölçüde azalttığı tek kombinasyondu.

Diğer yaklaşımlar – insanları birkaç içkiye karar vermeye ve daha sonra buna bağlı kalmaya teşvik etmek gibi – bazı gönüllüleri denemeye ve azaltmaya teşvik etti, ancak bu araştırmaya katılan insanlara dayalı olarak net bir kazanan vardı.

“Birçok insan alkolün kanserojen olduğunu bilmiyor” dedi Pettigrew. “Bu, içicilerin erişmesi gereken önemli bilgiler. Ancak insanlara alkolün kansere neden olduğunu söylemek çözümün sadece bir parçası – ayrıca onlara risklerini azaltmak için harekete geçmeleri için yollar vermemiz gerekiyor.”

Alkol tüketimi, dünya çapında erken ölümlerin yüzde 7’sine bağlanabilir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göreve içenleri sağlık riskleri konusunda daha bilinçli hale getirmek, bu sorunu çözmenin bir yoludur.

Sağlık kurumları ayrıca içkiyi daha az erişilebilir ve daha pahalı hale getirmenin yollarını aramış olsa da, nihayetinde kişisel seçimler, alkolle ilgili davranışların uzun vadede değişip değişmeyeceğini belirleyecektir.

Bu özel çalışmada, katılımcılar “Avustralya içki içen halkın demografik olarak geniş bir temsilcisi” olarak seçilmiştir, bu nedenle bu başka bir yerde mutlaka işe yarayacak bir yaklaşım değildir – ancak isterseniz içkilerinizi saymak denemek için bir seçenek olabilir. kes.

“Alkol zararını azaltma kampanyaları için sınırlı kaynaklar var, bu nedenle en iyi çalışma şansına sahip olduklarından emin olmak için hangi mesajların en iyi yankı bulduğunu bulmak önemlidir.” dedi Pettigrew.

Araştırma yayınlandı Bağımlılık Yapıcı Davranışlar.

Bu makalenin önceki bir sürümü ilk olarak Haziran 2021’de yayınlandı.



Kaynak : https://www.sciencealert.com/theres-one-simple-strategy-to-reduce-alcohol-intake-scientists-say-and-it-works

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir