Başarısız Olmak Aslında Başarılı Olmamıza Nasıl Yardımcı Olabilir?



Başarma ve başarısızlıktan kaçınma baskısı her yanımızı sarmış durumda. İtibaren mükemmeli arayan sporcular bir sonraki rol için çabalarken tükenmişlikle uğraşan genç profesyonellere fiziksel formlarında çoğumuz başarısızlıktan kaçınmaya çalışırız. 2018’de yapılan araştırmalar şunu buldu: Gençlerin yüzde 60’ı başarılı olma baskısıyla başa çıkmakta zorlanırlar.

Bununla birlikte, çeşitli araştırmalar, başarısızlığın hiçbir şekilde başarı eksikliği ile eşanlamlı olmadığını göstermiştir. Aslında, Northwestern Üniversitesi’nden araştırmacılar başarısızlığın “başarı için temel ön koşul” olduğuna hükmetmiş ve Arizona Üniversitesi çalışması öğrenmede başarısız olmamız gerektiğini söylüyor ve zamanın yüzde 15’inde başarısız olmak “tatlı nokta”.

York St. John Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Daniel Madigan, “Mükemmel olmaya çalışmak muhtemelen karmaşıktır” diye açıklıyor. “İyi olmayı ve yüksek standartlara sahip olmayı istemekte çok az yanlış var. Sorunlar, bu standartlara ulaşılması kişinin benlik algısına bağlı olduğunda ortaya çıkar.”

Başarısızlık korkusu

Başarısızlık, Madigan’a göre korkulacak bir şey değildir. Bunun yerine, insanları başarısızlığın yeni şeyler denemenin kaçınılmaz bir sonucu olduğunu ve herkesin zaman zaman karşılaşacağı bir şey olduğunu kabul etmeye teşvik ediyor.

Madigan, “Mükemmeliyetçiler açısından, başarılı olanlar normdan çok istisna olma eğilimindedir” diyor. “Başarısızlık bazı insanlar için – özellikle mükemmeliyetçiler için – yıkıcı olabilir, ancak başarısızlık olmadan öğrenmek ve gelişmek çok zordur.”


Daha fazla oku: Pozitif Düşünmenin Yarardan Çok Zararı Olabilir mi?


En başta bir şeyleri başarmaya çalışmak önemlidir ve başarısız olmak, eğer bir kişi dersi görmeye istekliyse gerçekten değer sağlayabilir, diyor kurucusu Paul Iske. Mükemmel Başarısızlıklar Enstitüsü.

Bununla birlikte, gümüş astarları takdir etme ve başarısızlığın hayal kırıklığını görme yeteneği aldatıcı olabilir. Küçük yaşlardan itibaren spor takımlarında oynama, sınavlar ve arkadaşları ve akranları etkileme isteğinin yanı sıra bir dizi başka akademik ve toplumsal baskının bir kombinasyonu, insanlara kendilerini veya başkalarını hayal kırıklığına uğratmamak için başarılı olma ihtiyacını yerleştirebilir. . North Umbria Üniversitesi’nde psikoloji öğretim görevlisi olan Michael Grugan’a göre bu, elit düzeydeki sporcularda en kolay gözlemlenen bir özelliktir.

Grugan’a göre, sporda bazı mükemmeliyetçilik türlerinin veya biçimlerinin başarı için önemli olduğuna dair güçlü bir fikir var. Ve mükemmeliyetçilikle ilişkili yönlerin bazı kişilerde organizasyona, sıkı çalışmaya ve kararlı adanmışlığa yol açabileceğini kabul etse de bunların tümü daha iyi atletik performansa katkıda bulunabilir. mükemmeliyetçilik ve yüksek standartlar için çabalama.

“Mükemmeliyetçi olanlar, gerçekçi olmayan ve katı standartları onaylarlar. Optimal derecede zorlayıcı hedefler belirleyemiyorlar ve gerektiğinde hedefleri ayarlamakta zorlanıyorlar” diyor Grugan.

Dahası, Madigan’a göre, kökleşmiş bir başarı ihtiyacı olan biri, çoğu insanın sportmenlik dışı ve hatta ikiyüzlü olarak kabul edeceği bir şekilde davranabilir.

Madigan, “Başarısız olan mükemmeliyetçiler için çok fazla suçluluk, utanç ve olumsuz duygular olabilir” diyor.

Başarısızlığa Yeni Bir Yaklaşım

İske’ye göre başarısızlık bir özgürlük biçimidir. Bir kişi başarısızlığı bir kez kabul edebildiğinde, riskli durumlara veya projelere daha açık hale gelir. “Deneyimlerime göre, insanların başarısızlığa karşı tutumu bu olduğunda, diğerleri de bunu kabul etmeye daha istekli oluyor ve herkes bundan faydalanabiliyor” diyor İske.

İske’ye göre, başarısızlığın değerini kabul etmek uzun zamandır ilgisini çekmiş ve bir dereceye kadar hem ayakları yere basmasına hem de meraklı kalmasına yardımcı olmuştur. Başarısızlık her yerdedir ve kavramı araştırmanın değeri vardır. Başkalarının başarısızlıklarında da dersler vardır.

Ve kendi başarısızlığınız içinde Grugan, kişinin kendi eksikliklerini fark edip değerlendirebilmesinin eşit derecede – hatta daha fazla – önemli olduğunu öne sürüyor.

“İnsanlar, başarısızlığın her zaman bir olasılık olduğu karmaşık, dinamik bir dünyada yaşadığımızı anlamalı. Başarısızlıktan ne kadar değer alacağınız, onunla nasıl başa çıktığınıza bağlıdır. Bu nedenle, hazırlıklı olmak, belirli bir miktarda riski kabul etmek ve bu gerçekleştiğinde bundan en iyi şekilde yararlanmaya çalışmak ve utanma veya utanma duygusundan kaçınmak önemlidir” diyor Iske.



Kaynak : https://www.discovermagazine.com/mind/how-failing-could-actually-help-us-succeed

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir